Todo o gasto de energia utilizado durante o dia é reposto durante o sono (Foto: Portal do Governo de SP)
Saúde

Pesquisa aponta que praticar atividade física melhora a qualidade do sono

  • . 01/07/2024
  • . Atualizado: 01/07/2024 10:08h

O sono de pessoas que praticam atividade física é mais profundo e restaurador, devido aos mecanismos de regulação do organismo

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