Embora o treino matinal tenha trazido benefícios, foi apenas o noturno que conferiu avanço no controle da pressão arterial de curto prazo (Foto: Agência SP)
Saúde

Exercício aeróbico à noite traz benefícios para idosos hipertensos, mostra estudo

  • . 17/09/2024
  • . Atualizado: 17/09/2024 13:30h

Dados mostram que apenas treino noturno regulou mecanismo que compensa mudanças bruscas da pressão

Para utilizar a gordura como fonte de energia é indicado realizar atividades aeróbias, como caminhar, correr e nadar (Foto: Agência SP)
Saúde

Saúde: Estudo de SP aponta que exercícios abdominais não diminuem a barriga

  • . 09/09/2024
  • . Atualizado: 10/09/2024 11:02h

A importância de fazer exercícios abdominais está em tonificar os músculos da região, torná-los resistentes e fortes para estabilizar a coluna

Todo o gasto de energia utilizado durante o dia é reposto durante o sono (Foto: Portal do Governo de SP)
Saúde

Pesquisa aponta que praticar atividade física melhora a qualidade do sono

  • . 01/07/2024
  • . Atualizado: 01/07/2024 10:08h

O sono de pessoas que praticam atividade física é mais profundo e restaurador, devido aos mecanismos de regulação do organismo

Atividades físicas não devem ser interrompidas nas férias (Foto: Patrícia Lisboa/Dropes)
Saúde

Desintoxicação nas férias: diversão e corpo saudável; confira dicas

  • . 30/12/2021
  • . Atualizado: 04/01/2022 11:10h

Festejar é importante para a saúde mental, mas é preciso ter cuidado com alimentos inflamatórios; atividades físicas não devem ser interrompidas

Aulas podem ser acompanhadas no site da Prefeitura (Foto: Divulgação/RIC/PMI)
Esporte

Secretaria de Esportes de Indaiatuba lança nova série de aulas virtuais

  • . 19/05/2021
  • . Atualizado: 19/05/2021 17:16h

Vídeos podem ser conferidos no site da Prefeitura de Indaiatuba

Dropes