Tempo seco requer cuidados com a saúde

Indaiatuba e região, nos últimos dias, é afetada pela baixa umidade relativa do ar. A consequência do chamado tempo seco para a saúde vai desde ardência e ressecamento dos olhos, boca e nariz, por exemplo, até o agravamento de doenças respiratórias.

Para evitar ou minimizar a ocorrência de problemas de saúde em decorrência do tempo seco, a Secretaria da Saúde indica alguns cuidados importantes.

Crianças e idosos são os mais afetados pela baixa umidade do ar, por isso, é necessário atenção especial a esses dois grupos. O cuidado essencial, neste caso, é incentivar a ingestão de bastante água, além de sucos naturais feitos de maneira adequada, e água de coco.

Também é importante manter a higiene doméstica, evitando o acúmulo de poeira, que desencadeia problemas alérgicos. Dormir em local arejado e umedecido pode contribuir para uma noite de sono tranquila. Os ambientes podem ser umidificados com toalhas molhadas, reservatórios com água e até umidificadores. Recomenda-se, ainda, o uso de soro fisiológico para manter a lubrificação dos olhos.

A pele também merece atenção especial neste período. Evite banhos com água muito quente, que provocam o ressecamento da pele, e use sempre que possível um creme hidratante. Em caso de irritação das vias aéreas e dos olhos, use soro fisiológico para lavar os olhos e as narinas.

ÍNDICES

Nesta semana, o índice da umidade relativa do ar tem variado entre os 30% e os 40%, em Indaiatuba. Na escala da baixa umidade do ar, de 30% a 21% é considerado estado de atenção; de 20% a 12%, estado de alerta, e menor do que 12%, estado de emergência. Para a saúde humana, o ideal é umidade acima dos 60%.